Неділя, 21.07.2019, 15:23
Вітаємо вас Гість | RSS

РАДОМИШЛЬСЬКИЙ ПРОФЕСІЙНИЙ ЛІЦЕЙ

Меню сайта
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0



Форма входу
Головна » 2014 » Квітень » 17 » Скачать Татьяна Дудина - Йога-Терапия: Здоровая Спина
04:13
Скачать Татьяна Дудина - Йога-Терапия: Здоровая Спина

Татьяна Дудина - Йога-Терапия: Здоровая Спина скачать

Здоровье скачать бесплатно

Скачать

Размер: 913.0 МБ
Сидов: неизвестно
Личей: неизвестно
Добавлен в базу: неизвестно
Файлы в архиве: Tatiana Dudyna - Yoga-therapy.avi

Татьяна Дудина - Йога-Терапия: Здоровая Спина
Лечение и профилактика остеохондроза и сколиоза- Страна: Россия
Тематика: Гимнастика на основе йоги
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:06:47
Год выпуска: 2010
Язык: Русский-Описание:
Болит спина, шея, поясница, «хрустят» суставы… Остеохондроз настолько распространен, что даже молодые люди знакомы с ними не понаслышке.
Остеохондроз – это «истирание» хрящевой ткани межпозвоночных дисков: расстояние между позвонками сокращается, они деформируются, возникает боль. Кроме того, в хрящевой ткани образуются пустоты, которые медленно заполняются солями кальция: именно поэтому суставы «хрустят».
Одна из основных причин – недостаточная прочность «мышечного корсета» (слабость мышц шеи, спины и поясницы, брюшного пресса). Огромное значение имеет правильно подобранная спортивная нагрузка. Одна из наиболее щадящих и эффективных методик – гимнастика на основе йогических асан.
В нашем фильме: позы йоги адаптированы для людей с проблемами поясницы, грудного и шейного отделов позвоночника, нарушениями осанки. Занятие проходит с использованием вспомогательных приспособлений и опор для облегчённого выполнения упражнений: валик, кирпичики, ремешок. Это позволяет находиться в позах более длительное время, не уставая, что способствует более глубокому расслаблению напряжённых мышц и укреплению мышц со сниженным тонусом.
В результате: укрепляется «мышечный корсет»; снимаются приступы боли; выравнивается ваш позвоночник.
Не позволяйте вашим мышцам становиться как кисель: позвонки могут сдвинуться и защемить сосуды и нервы. Нормальный тонус мышц, который “держит” позвоночник, обеспечивается только ежедневной гимнастикой!
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 688x384 (1.79:1), 1 709 Kbps, 25.000 fps, 0.26 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Скачать файл через файлообменник: Скачать

Скачать через торрент: Скачать торрент

Тэги: Отлично выглядишь!, Преподаватели - Йога108. Занятия, йога для женского здоровья, Международная Онлайн, Суставная гимнастика доктора, Что такое Остеопатия, Что такое Массаж (европейская, Здоровье скачать бесплатно, Тренировки для девушек на, Здоровье - Требуется авторизация

Переглядів: 598 | Додав: defaultNick | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Ім`я *:
Email *:
Код *:
Пошук
Календар
«  Квітень 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930